Las alergias estacionales afectan a cada persona de manera diferente. Algunas personas consideran que el polen y la hierba son los que causan más molestias. Otros pueden tener los ojos llorosos en días secos o ventosos. Sean cuales sean sus síntomas de alergia, empiece por reconocer la época del año en la que sus síntomas de alergia son peores. Tómese su tiempo para identificar qué alérgenos le afectan cada año y podrá evitarlos.

Una de las mejores formas de controlar las alergias es estar preparados. Compruebe diariamente el tiempo en su smartphone o en el canal de televisión local. Los síntomas de las alergias suelen ser más molestos en los días ventosos o secos. Por lo general, puede encontrar alivio al día siguiente de que llueva. Si se toma la molestia de consultar el tiempo con antelación, podrá planificar su día. Prepárese para reducir las probabilidades de que le dé un ataque de alergia.

Los síntomas de la alergia estacional suelen empezar después de haber pasado tiempo al aire libre. Durante los meses de primavera y verano, el polen y la hierba son los alérgenos más comunes. Si puede, intente reducir el tiempo que pasa al aire libre. Si debe pasar tiempo al aire libre, plantéese la posibilidad de llevar mascarilla en las zonas exteriores. También debe prestar mucha atención a su vestuario. Asegúrese de lavar inmediatamente la ropa que haya llevado fuera para reducir el número de alérgenos que llegan a su casa.

Los alérgenos que se cuelan en su casa pueden ser complicados. Por suerte, hay algunas medidas que puede tomar para eliminar cualquier alérgeno molesto que se haya ido por el mal camino. Reduzca el desorden bajo techo para limitar los lugares donde pueden instalarse los alérgenos. También puede mantener las ventanas cerradas o limpiarlas antes y después de abrirlas. Por último, asegúrese de limpiar las persianas y cortinas con regularidad.

Una de las mejores formas de reducir los síntomas de las alergias es hacer circular el aire dentro de su casa o lugar de trabajo. Mantenga el aire en movimiento para evitar que los alérgenos se asienten. También puede invertir en filtros de aire para ayudar a eliminar los alérgenos directamente del aire. En lo que se refiere a las alergias, intenta mantenerte en movimiento y sus síntomas deberían disminuir con el tiempo.

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