Viajar puede ser divertido y emocionante. Pero si toma medicación a diario, es importante que no se salga de la rutina, incluso cuando esté fuera de casa. Si se salta alguna dosis, puede sentirse mal o retrasar su recuperación. A continuación le ofrecemos algunos consejos sencillos que le ayudarán a seguir su tratamiento farmacológico mientras viaja.

Planifique con antelación

Antes de su viaje, haga una lista de todos los medicamentos que tiene que tomar. Asegúrese de anotar los datos de sus recetas para poder conseguir más si es necesario, incluyendo:

• El nombre del medicamento.
• Cuánto toma.
• A qué hora lo toma.

Pregunte con antelación a su médico o farmacéutico si tiene que hacer algún cambio mientras esté fuera, para evitar cualquier confusión. Planificar con antelación puede ayudarle a evitar una pesadilla logística a la hora de reponer o sustituir cualquier medicamento.

Prepare su equipaje de forma inteligente

Guarde sus medicamentos en el equipaje de mano, no en el equipaje documentado. De esa forma, lo tendrá con usted aunque se pierda su maleta. Utilice un pastillero para que todo sea más sencillo. Puede encontrar algunos con secciones para cada día de la semana, si eso es lo que prefiere.

Programe recordatorios

Es fácil olvidarse de tomarse la medicación cuando se está ocupado o se encuentra en un nuevo huso horario. Utilice su teléfono para programar alarmas o descargue una aplicación de recordatorios para la medicación. Algunas aplicaciones incluso le permiten marcar cada dosis que toma. De esta forma, podrá mantenerse al día incluso cuando esté fuera de casa.

Tenga en cuenta las zonas horarias

Si va a viajar a una zona horaria diferente, pregunte a su médico cómo adaptar su horario. Es posible que tenga que tomarse la medicación un poco antes o un poco después de lo habitual. De este modo, podrá programar recordatorios en los momentos adecuados y evitar que se empalmen. Los Institutos Nacionales de Salud (National Institute of Health, NIH) recomiendan llevar un horario por escrito para ayudarle a recordar cuándo debe tomar la medicación en la nueva zona horaria.

Guarde los medicamentos en un lugar seguro

Guarde el medicamento en un lugar fresco y seco. Si es posible, no lo deje en un coche al sol ni expuesto a la luz solar directa. Si sus medicamentos deben conservarse en frío, lleve una hielera pequeña o pida consejo a su farmacéutico. Es posible que pueda acordar con el lugar donde se aloje cómo guardar sus medicamentos antes de viajar.

Lleve de más, por si acaso

Llévese medicación para unos días más, por si acaso su viaje se retrasa o se le pierde alguna. Además, traiga una copia de sus recetas por si necesita resurtir su medicamento. Esto podría ser importante si se encuentra en un lugar nuevo y necesita explicar cosas en otro idioma.

Visite Clinicas

Tomar la medicación correctamente le ayuda a mantenerse sano. Probablemente disfrutará más de su viaje si lo planifica con antelación y se encarga de su receta con tiempo. Si necesita asesoramiento sobre viajes o aclaraciones sobre sus medicamentos, reserve una cita con Clinicas Del Camino Real, Inc. y nuestro equipo de servicios de atención primaria para obtener la confianza que necesita para seguir explorando nuevos lugares.