¿Alguna vez ha notado sequedad, comezón o la sensación de tener algo dentro de los ojos? Es posible que padezca el síndrome del ojo seco. Se trata de un problema ocular frecuente que afecta a personas de todas las edades. Descubra más en la siguiente entrada del blog sobre cómo prevenirlo y tratarlo.
El síndrome del ojo seco se produce cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o cuando las lágrimas que producen no funcionan correctamente. Las lágrimas son importantes porque mantienen los ojos húmedos, limpios y cómodos.
¿Qué provoca la sequedad ocular?
Hay muchas razones por las que puede sufrir sequedad ocular:
- Falta de lágrimas: esto puede ocurrir a medida que se envejece o si se toman determinados medicamentos.
- Lágrimas de mala calidad: las lágrimas están formadas por capas de agua, grasa y moco. Si falta una capa o no funciona correctamente, puede sentir sequedad en los ojos.
- El clima y el entorno: el viento, el humo o el aire seco pueden provocar sequedad ocular.
- Tiempo frente a la pantalla: mirar fijamente el celular, la computadora o la televisión durante demasiado tiempo puede reducir el parpadeo, lo que reseca los ojos.
- Problemas de salud: algunas enfermedades, como la diabetes o los problemas de tiroides, pueden provocar sequedad ocular.
¿Cuáles son los síntomas?
La sequedad ocular puede resultar molesta. Quizá se haya dado cuenta de:
- Ardor o escozor
- Enrojecimiento
- Visión borrosa
- Sensación de tener algo en el ojo
- Lagrimeo cuando los ojos intentan paliar la sequedad
- Problemas al usar lentes de contacto
¿Cómo se puede tratar la sequedad ocular?
La buena noticia es que existen muchos tratamientos sencillos para el síndrome del ojo seco, entre los que se incluyen:
- Gotas oftálmicas: son lágrimas artificiales y ayudan a mantener los ojos hidratados durante todo el día.
- Tómese descansos de las pantallas: intente apartar la vista cada 20 minutos para descansar los ojos.
- Utilice un humidificador: esto aporta humedad al aire de su casa.
- Use lentes de sol: protegen los ojos del viento y del sol.
- Una alimentación saludable —los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, como el pescado, pueden ser beneficiosos para la vista.
- Acuda al médico: si sigue notando sequedad en los ojos, es posible que su médico le recomiende tratamientos específicos.
La Academia Estadounidense de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology) recomienda incluso el uso de lentes de sol envolventes para ayudar a tratar la sequedad ocular. Del mismo modo, la Mayo Clinic recomienda utilizar gotas para los ojos varias veces al día si es necesario.
Cuidar de sus ojos es tan importante como cuidar del resto de su cuerpo. Incorpore a su rutina diaria hábitos que cuiden la vista, como parpadear más a menudo cuando utilice pantallas, mantenerse hidratado y usar lentes de sol cuando salga al aire libre. Estos pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia a la hora de mantener sus ojos cómodos y sanos durante muchos años.
Visite Clinicas
Si siente sequedad, comezón o dolor en los ojos durante más de unos días, es recomendable que consulte a su médico. La Mayo Clinic señala que el síndrome del ojo seco no tratado puede dar lugar a problemas más graves, por lo que es importante buscar ayuda si los síntomas no desaparecen. Es especialmente importante consultar con un médico durante la temporada de alergias, cuando es posible que tenga los ojos secos todos los días. Los servicios de atención oftalmológica de Clinicas Del Camino Real, Inc. pueden ayudarle. Reserve una cita hoy mismo.