¡La salud mental importa! En los tiempos que corren, la concientización y el apoyo en materia de salud mental son vitales. Sin embargo, en el caso de los grupos minoritarios no siempre es así. Esto es especialmente cierto para quienes enfrentan barreras sistémicas y discriminación. Los problemas de salud mental siguen siendo una cuestión compleja y a menudo ignorada en los grupos minoritarios. Al aprender sobre los problemas de salud mental de las minorías, usted puede aprender a crear un espacio seguro. Un espacio más inclusivo y solidario para todos. En este blog, aprenderá sobre la salud mental de las minorías, según la American Psychiatric Association (Asociación Estadounidense de Psiquiatría).
Estigma: Uno de los mayores problemas a la hora de obtener ayuda para la salud mental en grupos minoritarios es el estigma. En muchas culturas, los problemas de salud mental están mal vistos. Normalmente se consideran un signo de debilidad. Esto puede llevar a las personas de grupos minoritarios a sufrir en silencio. En lugar de recibir la ayuda que necesitan. Este estigma suele deberse a una mezcla de normas culturales. Estas normas suelen favorecer la fuerza y la confianza. Esto hace más difícil que las personas acepten sus luchas y dejen de lado su salud mental. Esto se debe a que no quieren parecer débiles ante sus compañeros. Cuando esto sucede pueden ocurrir muchas cosas. La principal es que dificulta que las personas obtengan la ayuda que necesitan.
Desafíos: Los grupos minoritarios suelen enfrentarse a desafíos singulares. Estos problemas pueden agravar el estrés mental. Estos desafíos son a menudo resultado de diferentes experiencias. Pueden ser cosas como el racismo, la pobreza, el idioma y un menor acceso a la atención a la salud. En consecuencia, estas personas corren un mayor riesgo de padecer trastornos mentales.
Educación: La educación también desempeña un papel importante a la hora de acabar con el estigma. Para acabar con el estigma hay que dar lecciones. Es vital enseñar información culturalmente sensible sobre la salud mental. Además de hablar de los recursos disponibles. Todo ello sin dejar de ofrecer más opciones de tratamiento a los grupos minoritarios. De ese modo, las personas pueden tener el poder de tomar el control de su salud mental. La salud mental es un problema universal para todos. Conocer y abrazar la diversidad es algo vital. Es clave conocer las experiencias y necesidades especiales de las minorías para que el cambio pueda empezar a producirse.
Acceso: Un gran problema para ayudar a los grupos minoritarios a obtener la atención de salud mental que necesitan es el acceso a los servicios. Estos grupos no siempre tienen las mismas posibilidades de obtener los mismos recursos que los demás. Esto es especialmente cierto cuando se trata de servicios de salud mental. Esta desigualdad debe cambiar. Este cambio puede producirse disponiendo de más servicios de salud mental. Concretamente, en zonas desatendidas. Además de contar con más proveedores que hablen diferentes idiomas. De ese modo, los proveedores pueden satisfacer las necesidades de sus diversos pacientes.
Alianzas: Ser un aliado es muy importante. Aunque alguien no se identifique con un grupo minoritario, puede ayudar. Los aliados pueden abogar por las personas de grupos minoritarios que no siempre tienen las mismas oportunidades que los demás. Los aliados pueden ser del interior o de fuera de los grupos minoritarios. Los aliados pueden utilizar su privilegio para ayudar a otros que quizá no tengan tanto apoyo. Ser un aliado es como formar parte de un equipo. Un equipo cuyo objetivo es luchar por la equidad.
Visite Clinicas
Es hora de tomarse en serio los problemas de salud mental de todos los grupos. La Directora de Salud Mental de Clinicas del Camino Real, Inc. Sandra Alvarado habla a partir de su propia experiencia cuando dice: "Para alguien de una comunidad minoritaria, recibir una atención culturalmente competente puede ayudar a alguien que lucha con problemas de salud mental a gestionar los retos y el estigma asociados a la búsqueda de esta atención." Esto significa que encontrar un apoyo que entienda su cultura puede suponer una gran diferencia a la hora de obtener ayuda. Haga caso al consejo de la Dra. Alvarado. Busque el apoyo cuando lo necesite. . Sea un aliado o rompa el ciclo. ¡Dé el primer paso para priorizar su salud mental! Puede hacerlo visitando Clinicas. El equipo de Mental Health (Salud Mental) de Clinicas está aquí para apoyarle y guiarle hacia un futuro sano y brillante.