Sus ojos, aunque sean pequeños, son muy importantes y tienen un trabajo enorme. Le muestran el mundo que nos rodea. Ahora que empiece a hacer calor y el sol brilla con fuerza, hay que protegerse los ojos. Al igual que ocurre la piel, los ojos están expuestos a la radiación ultravioleta (UV. Los rayos UV, procedentes del sol, pueden provocar problemas oculares. Estos problemas son cosas tales como las cataratas y la degeneración macular. En esta entrada del blog, analizaremos la importancia de proteger nuestros ojos de la radiación UV. Así como el papel que desempeñan las gafas de sol y las lentes que bloquean los rayos UV en la protección de nuestra visión, según el National Eye Institute (Instituto Nacional de los Ojos).
La radiación UV y sus efectos: La radiación UV es un tipo de radiación electromagnética. Esta radiación procede del sol. Hay tres tipos principales de rayos UV: UVA, UVB y UVC. La atmósfera terrestre absorbe la mayor parte de los rayos UVC del sol. Sin embargo, tanto los rayos UVA como los UVB pueden filtrarse por la atmósfera. Una vez que lo hace puede llegar a sus ojos. La exposición prolongada a la radiación UV puede provocar diversas afecciones oculares.
Entre ellas tenemos:
• Fotoqueratitis: Una quemadura solar de la córnea.
• Cataratas: Opacidad del cristalino.
• Degeneración macular asociada a la edad: Daños en la mácula que conducen a la pérdida de la vista.
El papel de las gafas de sol: Las gafas de sol son algo más que un simple accesorio. Son una herramienta para proteger sus ojos. Las gafas de sol de alta calidad están fabricadas para bloquear el 100% de los rayos UVA y UVB. Estas gafas proporcionan una barrera entre los ojos y los rayos solares. Además, las gafas de sol con cristales polarizados pueden reducir el deslumbramiento. Esto facilita la visión a plena luz del sol y reduce la fatiga ocular.
Elegir las gafas de sol adecuadas: Cuando elija gafas de sol para protegerse de los rayos UV, busque pares que ofrezcan a la vez estilo y funcionalidad. Elija unas gafas de sol que le cubran por completo. Esto incluye estilos envolventes que protegen los ojos desde todos los ángulos. Intente conseguir lentes con etiqueta UV400 o que ofrezcan una protección UV del 100%. El color y la oscuridad de las lentes son preferencias personales. Sin embargo, las lentes más oscuras no siempre ofrecen una mejor protección contra los rayos UV. Por último, piense en adquirir gafas de sol graduadas si necesita lentes correctoras. De este modo, sus ojos estarán siempre protegidos. Tanto si está dentro como fuera.
Consejos para protegerse los ojos: Además de llevar gafas de sol y lentes con filtro UV, puede tomar otras medidas para proteger sus ojos:
- Lleve un sombrero de ala ancha o una gorra. De este modo, obtendrá más sombra para sus ojos.
- Evite la exposición prolongada a la luz solar directa. Especialmente durante las horas de mayor radiación UV (normalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).
- Utilice protección solar en la cara y los párpados. De este modo, la delicada piel que rodea los ojos queda protegida de los rayos UV.
Visite Clinicas:
Proteger nuestros ojos de la radiación UV es crucial para mantener una buena visión y salud ocular. Utilice gafas de sol con cristales que bloqueen los rayos UV y siga otros consejos de protección ocular. De este modo, puede reducir el riesgo de sufrir problemas oculares asociados a la exposición prolongada al sol. ¡Dé hoy mismo el primer paso para proteger su visión y su salud ocular! Haga una cita con los servicios de Optometry Care (Atención Optométrica) ahora mismo. ¡Déjenos proteger sus ojos! Además de guiarle hacia la atención ocular adecuada. Clinicas se asegurará de que que estén protegidos de los dañinos rayos UV. Recuerde que la prevención es la clave cuando se trata de protección ocular.