La primavera ya está aquí y las flores empiecen a abrirse. Todos estamos deseando darle la bienvenida al buen tiempo. Sin embargo, si padece alergias, esta época del año puede resultarle dura. Las flores pueden provocar síntomas molestos. Como estornudos, picor de ojos y congestión. Lo cual le resta alegría a la temporada. Echemos juntos un vistazo al mundo de las alergias primaverales. Así como revisar los síntomas y conocer consejos para prevenirlas según los Centers for Disease Control and Prevention (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, CDC).
 

Comprender las alergias primaverales: Las alergias primaverales también se conocen como fiebre del heno o rinitis alérgica. Suelen estar causadas por el polen que hay en el aire. Este polen procede de árboles, gramíneas y maleza. Si usted tiene alergias y entra en contacto con estos alérgenos, su sistema inmunitario reacciona. Reacciona liberando histaminas. Se trata de una sustancia química de su sistema inmunológico. Su función principal es provocar los síntomas de las alergias.
Síntomas comunes de las alergias primaverales:
 

1.    Estornudos: Muchos estornudos son un fuerte signo de alergia primaveral. Estos ataques de estornudos pueden producirse por la exposición al polen en el aire.
2.    Picor y lagrimeo en los ojos: Muchas personas alérgicas experimentan picor y lagrimeo en los ojos. Esto puede ser especialmente molesto durante la temporada de polen abundante.
3.    Congestión nasal: Los alérgenos como el polen pueden causar inflamación de las fosas nasales. Esto provoca congestión y dificultad para respirar por la nariz.
4.    Goteo nasal: La producción excesiva de mucosidad es una respuesta común a la exposición a alérgenos. Esto provoca goteo o congestión nasal.
5.    Goteo postnasal: También puede experimentar goteo postnasal. Esto ocurre cuando el moco gotea por la parte posterior de la garganta. Puede provocar irritación de garganta y tos.
Cómo prevenir las alergias primaverales: Es difícil evitar los alérgenos primaverales. Sin embargo, hay algunas medidas que puede tomar para reducir la exposición y aliviar los síntomas.
1.    Recuentos de polen: Esté atento a las previsiones locales de polen. Limite las actividades al aire libre los días en que los niveles de polen sean elevados.
2.    Conserve las ventanas cerradas: Intente evitar que entre polen en su casa. Para ello, conserve las ventanas y puertas cerradas durante la temporada de polen abundante. Intente utilizar el aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas para ventilar. Si tiene esta opción.
3.    Dúchese y cámbiese de ropa: Después de estar al aire libre, dúchese al llegar a casa. Asegúrese de ponerse ropa limpia. Esto se hace para poder eliminar las partículas de polen de la piel y la ropa.
4.    Plantéese la posibilidad de tomar medicamentos antialérgicos: Pruebe los antihistamínicos sin receta. Además, los aerosoles nasales y los descongestionantes también pueden ser útiles. Pueden aliviar los síntomas de las alergias. Consulte a su proveedor de atención a la salud para determinar el mejor plan de tratamiento para sus alergias específicas.
Remedios naturales para las alergias primaverales: Además de los medicamentos habituales para la alergia, usted puede encontrar alivio para las alergias primaverales mediante remedios naturales.
1.    Miel local: Consuma miel de origen local. Esto puede ayudar a que su cuerpo se acostumbre con el tiempo al polen local de su zona.
2.    Quercetina: Este antioxidante se encuentra en los alimentos. Alimentos como manzanas, cebollas y bayas. Se ha demostrado que estos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias. Lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia.
3.    Irrigación nasal: Utilice una solución salina. Se utiliza para enjuagar las fosas nasales. Lo que puede ayudar a eliminar los alérgenos. Junto con la mucosidad, proporciona alivio de la congestión y la presión sinusal.
 

Visite Clinicas
Visite Clinicas del Camino Real, Inc. para hablar de sus alergias con su médico de cabecera.  Puede ayudarle a elaborar un plan. Un plan que mejor se adapte a sus necesidades para controlar sus alergias primaverales. Las alergias primaverales pueden acabar con las alegrías de la primavera. Sin embargo, con los cuidados adecuados y medidas preventivas, puede disfrutar de la belleza de las flores abriéndose. Sin los problemas de las alergias. Recuerde mantenerse informado sobre los niveles de polen. Reduzca su exposición a los alérgenos. Además de probar remedios tradicionales y naturales. Al hacer todo esto podrá tomar el control de sus alergias. ¡Aproveche al máximo esta vibrante época del año!