La ansiedad dental es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Este tipo de ansiedad puede llevarle a evitar las visitas al dentista. Además de hacer que descuide su salud bucodental. Tanto si proviene de su pasado, del miedo al dolor o de sentirse fuera de control, la ansiedad dental puede tener consecuencias negativas para la salud bucodental. Sin embargo, con las estrategias adecuadas es posible superar el miedo y la ansiedad. Así podrá obtener la atención dental que necesita. En esta entrada del blog, obtendrá consejos para superar la ansiedad dental. Estos consejos están recomendados por el National Institute of Health (Instituto Nacional de Salud).
Ansiedad dental:
La ansiedad dental es algo más que sentirse nervioso ante la visita al dentista. Usted puede tener miedo intenso, ataques de pánico o incluso síntomas físicos. Estos síntomas van desde sudoración, temblores y hasta latidos rápidos del corazón. Su ansiedad dental puede estar causada por estímulos específicos. Como el sonido de los taladros o el olor de los materiales dentales. También puede tener simplemente una sensación general de ansiedad que hace que cualquier procedimiento dental parezca aterrador.
Para superar la ansiedad dental:
- Comuníquese con su dentista: Hablar abiertamente con su dentista es clave para abordar la ansiedad dental. Antes de la cita, hable con su dentista de sus preocupaciones y temores. Puede trabajar con usted para ayudarle a sentirse más cómodo durante su visita.
- Elija un dentista que le apoye: Busque un dentista especializado en el tratamiento de pacientes con ansiedad dental. Un dentista comprensivo puede ayudarle a aliviar sus temores.
- Utilice distracciones: Lleve auriculares a su visita. Así podrá escuchar música o audiolibros durante su visita.
- Empiece con algo pequeño: Si la idea de una cita con el dentista le asusta, empiece con visitas más cortas y menos invasivas. De este modo, poco a poco irás ganando confianza. Su dentista puede dividir los tratamientos en sesiones más pequeñas para que le resulten más llevaderos.
- Busque apoyo: No dude en buscar apoyo. Puede obtenerlo de amigos, familiares o proveedores de atención a la salud mental. Hable de sus miedos para obtener el apoyo de estas personas. Esto le ayudará a sentirse más capacitado para afrontar sus miedos.
- Autoconversación positiva: Acabe con los pensamientos y creencias negativos sobre las visitas al dentista con una autoconversación positiva. Recuerde que el cuidado dental es esencial para la salud y el bienestar
- Recompénsese: Después de terminar una cita con el dentista, prémiese. Se merece un capricho por enfrentarte a sus miedos y cuidar de su salud bucodental. Haga algo divertido! Ya sea tomando su comida favorita o haciéndose un pequeño regalo.
- Sea constante: La constancia es la clave para superar la ansiedad dental. Siga haciéndose revisiones y limpiezas dentales periódicas. Con cada buena visita, ganará confianza. Además de poder controlar mejor su ansiedad.
Visite Clinicas:
La ansiedad dental puede ser un gran obstáculo. Una barrera que le impide recibir la atención dental que necesita. Sin embargo, no tiene por qué controlar sus opciones de salud bucodental. Con estos consejos podrá superar sus miedos. De este modo, sus visitas al dentista serán una experiencia más positiva y sencilla. Recuerde que no está solo. Existen recursos y profesionales a su disposición para ayudarle en su camino hacia una mejor salud bucodental. No deje que el miedo le impida conseguir una sonrisa sana. Visite Clinicas del Camino Real, Inc., y conozca a nuestros atentos Dental Services (Servicios Dentales) que están deseando cuidar de su salud bucodental. Así como guiarle suavemente por cualquier ansiedad dental que pueda tener.